庭師なりの熱中症対策

この時期は日差しはとてもあつく、この時期の疲れは内臓にきます(泣)

自己流ですが、熱中症対策のオススメは、、、

マメに休憩する、です。

気分悪くなってから休憩しても遅いです。。ちなみに、気分悪くなってしまった場合のオススメは、、、

頭から水をかぶるです。

頭からはさすがに無理な場合も有りますので、水道で軽く顔を洗うだけでもさっぱりして、気分的に楽になります。荒療治な内容ですがシンプルに効果的です。もちろん、水分塩分補給は基本の上での話しです。

皆さまお体に気をつけてお過ごし下さい。

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